SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy i Miasta Zduny

12 results

Book

In basket

rate

Miłość z jasnego nieba / Krystyna Mirek. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2014. - 259, [1] s. ; 21 cm.

Author

Mirek Krystyna (filolog).

Genre/Form

Powieść polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Baszków

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Druga szansa / Sarah Dessen ; przekład Monika Nowak. - Wydanie I. - Łódź : JK - Wydawnictwo Feeria, 2020. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Author

Dessen Sarah (1970- ). Autor Zubrzycka-Nowak Monika. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Nastolatki Relacje międzyludzkie Rodzina Uczucia

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Auden nigdy nie była typową nastolatką. Nie pamięta, kiedy ostatnio przespała całą noc, a spokój w bezsenne noce odnajduje, ucząc się w miejscowym nocnym bistro. Wychowana przez wymagających rodziców, nie miała szansy na zwyczajną nastoletnią beztroskę aż do momentu, gdy zdecydowała się wyjechać na lato do swojego ojca i jego nowej żony. To wywróciło jej świat do góry nogami, zmieniając codzienność w jedną wielką przygodę! Życie chwilą bywa jednak niebezpieczne, zwłaszcza gdy chce się tak dużo nadrobić. Dziewczyna wpada w poważne kłopoty, uczy się, że z nieporozumień może zrodzić się prawdziwa przyjaźń i… poznaje tajemniczego Eliego, który staje się jej przewodnikiem w nocnych podróżach po okolicy. Eli tak samo jak Auden cierpi na bezsenność. Wspólne wycieczki są dla dziewczyny szansą by odzyskać to, co straciła, usiłując być idealną córką. Każda decyzja ma jednak swoje konsekwencje i Auden przekona się o tym jak nikt inny… Sarah Dessen w swojej fantastycznie napisanej książce łączy dwa samotne serca i wysyła je w pełną przygód podróż.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Wyp. Baszków

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mocne plecy : jak się ustawić na całe życie / Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras ; ilustracje : Emmanuelle Teyras ; przekład : Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 126 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Srour Frédéric. Autor Teyras Emmanuelle. Autor. Musiał Łukasz (tłumacz) Tłumaczenie.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka lecznicza. Kręgosłup Profilaktyka zdrowotna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy cierpisz z powodu bólu pleców? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dwie dobre wiadomości. Pierwsza z nich: nie jesteś jedyna! Druga: oto książka właśnie dla ciebie! Dzięki niej dowiesz się, jak zadbać o plecy, stosując proste ćwiczenia i odpowiednio się ruszając. Istnieje wiele sposobów na to, jak się schylać, jak wstawać, jaką postawę przyjąć przed komputerem, jak uprawiać sport czy podnosić ciężkie przedmioty (i dzieci), by nie nabawić się uciążliwych kłopotów z kręgosłupem. Gdy już poznasz i wprowadzisz w życie dobre, a drobne nawyki, będziesz ćwiczyć, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Twoje plecy ci za to podziękują!

"Bolą cię plecy lub szyja? Czy wiesz, że często sami jesteśmy odpowiedzialni za tego typu dolegliwości? Ten zabawny przewodnik francuskiego fizjoterapeuty pokaże ci na co zwrócić uwagę w pracy i w domu oraz jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy i mieć mocne plecy. Autor w przejrzystej i lekkiej formie przedstawia aktualne wiadomości z zakresu ergonomii pracy i czynności dnia codziennego. Czytając tę książkę, będziesz się jednocześnie dobrze bawić i zdobywać cenne wiadomości. To lektura obowiązkowa dla każdej osoby zmagającej się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa lub chcącej takich dolegliwości uniknąć.: (Andrzej Rudawski)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi i miłość / Elaine N. Aron ; przekład: Aleksandra Haduła. - Wydanie 2. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2022. - 446, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron Elaine N. (psycholożka). Autor Haduła Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bliskie związki międzyludzkie Miłość Płeć Seksualność Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowa lekkość brzucha / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2016. - 374, [1] strona ; 21 cm.

Author

Chutkan Robynne. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Układ pokarmowy Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak przestać się bać : dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Hendriksen Ellen. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Przezwyciężanie lęku Fobia społeczna Introwertycy Pewność siebie Perfekcjonizm (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem...

Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach.

Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie!

Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czy wspomniałem, że cię potrzebuję? t. 2 / Estelle Maskame ; przekł. Anna Dobrzańska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2016. - 359, [1] strona ; 21 cm.

(Dimily / Estelle Maskame ; t. 2.)

(Feeria Young.)

Author

Maskame Estelle. Autor Dobrzańska-Gadowska Anna. Tłumaczenie Maskame Estelle. Dimily ;

Form of Work

Książki Proza

Genre/Form

Powieść młodzieżowa szwedzka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. P/IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czy wspomniałem, że za Tobą tęsknię? t. 3 / Estelle Maskame ; przekł. Anna Dobrzańska, joanna Wasilewska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2016. - 363, [1] s. ; 21 cm.

(Dimily / Estelle Maskame ; t. 3.)

(Feeria Young.)

Author

Maskame Estelle. Dobrzańska-Gadowska Anna. Tł. Wasilewska Joanna. Tł.

Genre/Form

Powieść młodzieżowa szkocka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. P/IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwikłana / Natasha Preston ; przekład Karolina Podlipna. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2018. - 381, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Feeria Young)

Author

Preston Natasha. Autor Podlipna Karolina. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Domy wypoczynkowe Nastolatki Spisek

Genre/Form

Powieść Thriller

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. 821.111-93 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fatalna lista / Siobhan Vivian ; przekład Andrzej Goździkowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2017. - 405, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

(Feeria Young.)

Author

Vivian Siobhan (1979- ). Autor. Goździkowski Andrzej. Tłumaczenie

Form of Work

Książki. Proza.

Audience Group

Młodzież 14-17 lat.

Demographic Group

Literatura amerykańska.

Subject

Nastolatki Poczucie własnej wartości Uczniowie szkół średnich Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Powieść

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. P/IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Feeria Young)

Author

Acevedo Elizabeth. Autor Matyszczak Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Kucharze Marzenia Młodociane matki Nastolatki

Genre/Form

Powieść obyczajowa

W świecie Emoni Santiago nie ma rzeczy niemożliwych… jest magia! Emoni Santiago to dziewczyna obdarzona niezwykłym talentem - potrafi przygotować dania, które zachwycają wszystkich smakiem i aromatem, dowodząc, że magia istnieje. Ta wrażliwa czarodziejka kulinarna jednak jest jeszcze licealistką, której trudno pogodzić szkolne obowiązki z wychowywaniem dwuletniej córeczki. Ciągłe podejmowanie decyzji i stawianie czoła wyzwaniom przeznaczonym dla dorosłych powodują, że nastolatce brakuje czasu na to, co w jej życiu najważniejsze - zaszywanie się w swoim sekretnym, kuchennym azylu i realizację kulinarnej pasji. Czy odpowiedzialność, kłopoty finansowe i brak czasu zmuszą Emoni do rezygnacji z marzeń? Czy to życie dyktuje nam warunki, czy my jemu? Pozwól się porwać tej wspaniałej powieści i dowiedz się, czy warto zawsze stawiać na marzenia!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)