Depresja : jak pomóc sobie i bliskim

Book

In basket

rate

Depresja : jak pomóc sobie i bliskim / Dorota Gromnicka. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Gromnicka Dorota Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Chorzy na depresję

Subject

Chorzy na depresję Chorzy w rodzinie Depresja psychiczna Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby. W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wyp. Zduny

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki. Zacznij nowe życie bez depresji.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie 216.